ช่วง 4 ทุ่มถึงตี 2 เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเอง เพราะฉะนั้นหากสาว ๆ อยากตื่นมาแล้วมีผิวสวยสดใสจะต้องนอนก่อน 4 ทุ่มนะคะ
เคล็ด(ไม่)ลับการนอนยังไงให้ผิวสวยใส
April 07,2016 | som



ระหว่างที่เรานอนผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นไปจนทำให้ผิวแห้ง ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำสักแก้วก่อนนอน ตื่นมาผิวจะได้ไม่แห้งค่ะ
หลังจากอาบน้ำเสร็จเรียบร้อยแล้วผิวคุณจะยังคงความชุ่มชื่นอยู่ให้รีบเช็ดตัวให้แห้งทันทีและล็อคผิวของคุณด้วยโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื่นภายใน 3-5 นาทีหลังเช็ดตัว วเพราะว่าเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่ผิวของคุณจะดึงความชุ่มชื่นของครีมบำรุงให้ซึมซาบสู่ผิวของคุณได้ดี
นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ก็สามารถเติมน้ำสู่ผิว เพิ่มความชุ่มชื้นให้ใบหน้าดูอิ่มเอิบ สดใสจากภายในสู่ภายนอกได้แน่นอน
บทความ STMstyle
รูปภาพบางส่วนจาก Google
Line Official : http://line.me/ti/p/@stmstyle
โทร : 02-007-7358 หรือ 02-714-7665