“ปาร์ค โบรัม” สามารถลดน้ำหนักจากไซส์ XL เหลือ S ได้อย่างไร?
April 30,2016 | som
"ปาร์ค โบรัม" สาวน้อยจากเวที Superstar K2 ที่สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 32 กก.
เพื่อเตรียมเดบิวต์นั้น ล่าสุดสูตรเด็ดเคล็ดลับของเธอ ได้ถูกเผยออกมาแล้ว
8:00 น. : มะเขือเทศ 1 ลูก , มันหวาน 1 หัว (120-150 กรัม), อกไก่ 1 ชิ้น (100 กรัม, อบหรือต้ม), สลัด (กะหล่ำ ,แตงกวา ฯลฯ ไม่ราดน้ำสลัด)
10:00 น. : ออกกำลังกาย
12:00 น. : สลัดอกไก่ , เครื่องดื่มที่มีใยอาหารและวิตามิน
15:00 น. : กล้วย 1 ลูก , ไข่ต้ม (ไข่ขาว 3 ฟอง , ไข่แดง 1 ฟอง)
18:00 น. : มันหวาน 1 หัว , อกไก่ , ผัก
21:00 น. : กล้วย 1 ลูก , ไข่ต้ม (ไข่ขาว 2 ฟอง , ไข่แดง 1 ฟอง) , วอลนัต 3 ลูก
ทั้งนี้ สาวโบรัมได้เผยความรู้สึกว่า
"มันเป็นเรื่องยากในตอนแรก แต่หลังจากทำมันฉันก็ได้รู้ว่าการรับประทานอาหารและ 2 กำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้สามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่เสียสุขภาพ "
อย่างไรก็ตาม สูตรนี้ต้องปฏิบัติตามเป็นเวลาราวๆ 2 ปี ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก : Soompi
Line Official : http://line.me/ti/p/@stmstyle
เว็บไซต์ : http://stmstyle.com/
สนใจสอบถามได้ที่ STM Style โทร. 02-7147663,02- 7147665
เวลาทำ การ จันทร์-ศุกร์ 9.30 – 6.30 น.
