สเต็ปหน้าเรียว เอาใจคนอยากหน้าเล็ก
July 26,2016 | somzom som
Project ที่จะช่วยให้หน้าเรียวเล็ก
ใครๆ ก็อยากหน้าเรียวเล็กกันทั้งนั้น ปัจจุบันไม่ว่าผู้หญิงหรือผู้ชายต่างก็เรื่องหันมาใส้ใจเรื่องรูปร่างหน้าตากันมากขึ้น เทรนหน้าเรียวในปัจุบันนี้สามารถพบเห็นกันได้บ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการฉีดโบท๊อก สารต่างๆ รวมไปถึงอุปกรณ์เสริมที่จะมาช่างทำให้หน้าเรียว ก็มีให้พบเห็นเป็นจำนวนมาก ..วันนี้เราจะมาบอกสเต็ปง่ายๆที่จะทำให้หน้าเรียวเล็กลง โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ
Step 1 อย่าอ้าปากกว้างๆ
หากเราอ้ากกว้างๆจะทำให้กรามที่รองรับหน้าของเราหย่อนลงและทำให้กระดูกโครงหน้าผิดรูป
Step 2 อย่าเอามือจับหน้าบ่อย
หากเราสัมผัสหน้าด้วยมือบ่อยๆ อุณหภูมิจากมือของเราจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงขอ งกระดูกบนใบหน้า การงดนิสัยใช้มือโดยที่เราไม่รู้ตัวก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ใบหน้าเล็กลงได้
Step 3 อย่าดื่มน้ำขณะรับประทานอาหาร
หากทานข้าวและน้ำไปพร้อมกันจะทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบการเคี้ยวอาหารไม่ดี ดังนั้นขณะรับประทานอาหารจึงไม่ควรดื่มน้ำ ควรจะดื่มน้ำหลังจากรับประทานเรียบร้อยแล้ว
Step 4 ขณะเคี้ยวอาหารอย่าขยับกรามไปด้านข้าง ควรขยับกรามขึ้นลงแทน
หากเราขยับกรามไปด้านข้างจะส่งผลต่อขากรรไกร ทำให้กร้ามเคลื่อนได้
Step 5 อย่าทานหมากฝรั่งหรืออาหารแข็งๆมาก
หากเราใช้กล้ามเนื้อในการเคี้ยวอาหารบ่อย อาจจะทำให้คางเหลี่ยมได้ ดังนั้นเหล่าดารานักแสดงจึงพยายามหลีกเลี่ยงอาหารแข็งๆ เท่าที่ทำได้
Step 6 อย่าทานเค็ม
เครื่องเคียงทั้งหลายมีเกลือผสมอยู่มาก จะทำให้ร่างกายของเราบวมและหากใบหน้ายังบวมต่อไปเรื่อยๆ อาการบวมนี้จะกลายเป็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
Step 7 ปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน (I) =น้ำหนักร่างกาย×14
การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายนั้นเป็นสิ่งดี แต่หากเราดื่มน้ำมากเกินไปจะกระตุ้นการทำงานของไตและกระเพาะปัสสาวะให้ทำงานมากขึ้น ทำให้ใบหน้าดูบวม การฝึกนิสัยให้ดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยทำให้ใบหน้าเล็กลง
Step 8 พยายามเข้านอนก่อนห้าทุ่ม
หากเรานอนพักผ่อนเพียงพอจะช่วยให้สภาพร่างกายดีขึ้นและช่วยลดอาการบวมลงได้อีกด้วย หากนอนก่อนห้าทุ่มจะช่วยให้ผิวดีขึ้นและทำให้ใบหน้าเล็กลงอีกด้วย เหมือนยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวเลย
Step 9 มาร์คหน้าม หรือ รัดหน้า
มาร์คหน้าด้วยแผ่น ไมโครไฟเบอร์ ที่จะรัดและ พอดีกับรูปหน้าของเรา หากมาร์คหน้าเป็นประจำ แล้ว เพียงเท่านี้ก็จพทำให้ใบหน้าเรียว เล็กเป็น V-line
ขอบคุณข้อมูลจาก http://women.postjung.com
สนใจสอบถามได้ที่ STM Style โทร. 02-714-7663 , 02-714-7665
E-Mail: stmstyle@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/STMstyle
Live Chat : www.stmstyle.com
Line Official : http://line.me/ti/p/@stmstyle